Jak rozpoznać depresję?

Depresja nie jest przejściowym smutkiem lub obniżeniem nastroju. Wszystkim ludziom – zdrowym i chorym zdarza się mieć „gorszy dzień”, złe samopoczucie ze względu na różne okoliczności życia, czy przeżywać ból i cierpienie. Jeśli jednak ktoś zauważa u siebie objawy depresji (patrz poniżej) dłużej niż dwa tygodnie i wpływają one negatywnie na życie, należy skontaktować się ze swoim lekarzem i porozmawiać na ten temat.

Jakie mogą być typowe objawy depresji?

• Smutek i przygnębienie odczuwane przez większość czasu: „Jak mam nie być smutny, przecież jestem chory”.
• Brak odczuwania radości z zajęć, które wcześniej ją sprawiały: „Jedzenie przestało mi smakować, nie mam w ogóle apetytu”.
• Zaburzenia apetytu, których skutkiem może być utrata wagi lub jej przybranie.
• Odczucia bycia niepotrzebnym, bezużytecznym.
• Trudności z koncentracją uwagi – np. brak skupienia się podczas oglądaniu filmu, czytania książki: „Przez godzinę czytam jedną stronę i nic nie pamiętam”.
• Bezsenność: „Poproszę o lek na spanie bo nie mogę zasnąć, często budzę się w nocy i nie mogę dalej spać” lub też bardzo długie spanie.
• Uczucie zmęczenia i braku energii: „Na nic nie mam siły”.
• Problemy z podejmowaniem decyzji, przekonanie że nie można nic zrobić, że życie nie ma sensu i że nie ma nadziei: „Co mi lekarz pomoże przecież mnie nie można wyleczyć”.
• Silne uczucie załamania, myśli samobójcze.

W czasie diagnozowania depresji lekarz może stwierdzić również inne objawy, np. rozmaite bóle – głowy, brzucha, klatki piersiowej, kręgosłupa, kołatanie serca, nerwowość.

Depresję można u siebie podejrzewać, ale rozpoznaje ją dopiero lekarz. Zmęczenie czy utrata energii może być symptomem również innych chorób jak np. stwardnienie rozsiane i leczy się je w zupełnie inny sposób.